跟預期的相若,今次的時間比上年理想,超越不了零九年的一回是理所當然。
即使到了最後階段,呼吸和步伐都很穩定。
驚喜能夠保持步履「奔」上終點前數百米的奪命斜坡; 稍為估計不到的是右腿腳筋輕微受傷,腳板也長了兩個水泡。
有點牽一髮動全身的味道: 數天前的所謂練習,右腿上下五吋因不慎仆倒而受了一肘,今天出現的大概是當時的積傷。
除此之外,不得不說一句,感覺良好。
左腳狀況理想; 雙腿除腳腕以外也沒有疲累的感覺。
如是者,逢星期日早上的副業還是順利的完成了,雖然偶爾在人家面前睡著......
如果能夠保持穩定的速度前行,完成半馬拉松似乎不是不可能: 大概會用上兩個半小時以上,假設筋腱能夠承受上下斜坡的衝擊,還有假設你能逃出西隧。
也許要嘗試一下了。
完成了,就好了,恭喜。。。
回覆刪除多謝~
回覆刪除小命保住了
我實跑唔完,佩服
回覆刪除你有行開山嘛,咁已經儲落左個底=]
刪除能完成整個route是件開心事!
回覆刪除恭喜!
謝謝~你也試試吧
刪除haha, 我怕我跑完不是甩肌肉, 甩肺就不好了. ^^"
刪除跑唔郁可以行嘛~
刪除對對對, 我的快步速度跟跑的平均速度差不多, 真的可以行畢整段路.
回覆刪除但行馬拉松, 是不是怪了點?! ^^"
我諗可能會有人用黎玩徑步的,當然個量一定好少
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