放鬆

斷斷續續的練習，進度一般。

上星期六本想外出操練一課，午飯後沒甚興緻，又不想懶惰了事，於是對著電腦的熒幕，一邊看久久還未看的劇集，一邊在原地跑。

沒有怎麼用力的在小跳，一下子就「跑」了三個小時，小木曾忠生剛好被放逐出銀行。

想不到自己有能耐渡過這三個小時。

看來要完成比賽並不是遙不可及的東西，更重要的發現是，之前練習時個人一直處於異常緊張的狀態，才跑了不久便令雙腳充滿痛楚。

更暸解到自己在「跑步」時很害怕納悶 - 比賽日是個全新的體驗，該不愁寂寞，但練習的進度卻會受影響。

今天的練習有了些針對性的目標: 收慢腳步，輕鬆完成目標的距離，稍有跑得急促的感覺就要「拉彊繩」。

練習順利完成，雙腳健好。雖然時間不佳，但身體仍有相當氣力，該可以在不喝一口水的情況下多走一段路程。

今天滿足的離開運動場。